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  • 福州骨科医生提醒:幼儿练舞蹈千万要当心,一不小心可能致残!

    一个下腰的动作,再加上舞蹈老师的处置不当,就可以让一个6岁的女童终身瘫痪。这样的结果,让很多将孩子送到舞蹈班的家长难以置信,但这就是事实。

    下腰的时候,可能脊椎骨之间发生了较大的移位,伤到了脊髓。表现为腰痛,但脊椎骨又没有发生骨折。虽然医生尽了全力,但由于脊髓伤害比较严重,较终还是没能挽救回来。

    近年来,因为跳舞不慎受伤而导致孩子终身瘫痪的病例却逐年增多。

    受伤后不要乱动!如救治正确大部分能恢复

    只要是怀疑颈椎或者腰椎受伤,就让其平躺,用硬木板固定,让其不要乱动。然后找来硬木板或者硬担架,让其侧翻至硬木板或者硬担架上,固定后送医。当然,如果拨打120,请专业医护人员前来进行专业的处理,也可。如果在受伤之后进行正确的救治,绝大部分的类似伤害都能得到恢复。

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    练舞前先热身,很重要!

    尽管孩子的身体柔韧性好,也不能一开始学舞就马上展开各种“软开度”训练,如倒立、拉腰、叉腿等基本功训练。一方面,相对枯燥的基本功练习会影响孩子的学习兴趣,另一方面,孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都较弱,容易在这些练习中受伤。

    时下,很多的培训机构动不动就让孩子先练叉腿、拉腰等基本功,其实是一种不负责任的非专业态度。

    每次上课前,家长较好能提前半小时送孩子到学习地点,花20分钟时间让孩子主动活动关节可以大大减少受伤几率,也可以让孩子更好地进入舞蹈状态。

    需要提醒学舞的孩子一点是,我们的身体会因为基本功练习的痛疼感而自然产生一股反抗力,这时一定要注意与老师配合顺势完成动作,很多孩子在练习过程中受伤就是因为反抗力过大而自我拉伤。

    6岁前练舞,别急着下腰、劈叉

    儿童适当的运动对身体是有利的,而且舞蹈对孩子的协调性、平衡性、空间定位感肯定是有帮助的,但低龄学习舞蹈确实存在隐忧。医学专家解释说,儿童因为骨骼还未生长发育成熟,韧带相对松弛,所以很多动作不能过早、过度练习。

    另外,儿童的脊柱在发育过程中,许多骨骺尚未闭合,就是骨质还未长结实,如果反复做腰部过伸、过度用力、过度负重、劈叉等动作时,都可能造成腰椎骨质损伤,甚至腰椎峡部断裂。若未及时诊断处理,今后就可能出现慢性腰痛,甚至可能腰椎滑脱,影响正常生活。而且过小的幼儿骨骼钙化不足,站立时间太长也可能形成罗圈腿。

    因此,专家指出,下腰、劈叉、倒立等动作都不太适合6岁前的孩子,强度大的运动较好等到小学以后慢慢地加强。

    儿童练舞,注意这些危险训练

    儿童长期过早、过度练习下腰,可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。儿童若要练习下腰,应循序渐进,在保护下适当练习。下腰不能说话、笑、开小差,避免岔气,防止意外发生。

    腿部拉伸训练:踢腿过高,压腿过猛,拉伸过度,造成大腿后群肌肉拉伤。因此,应循序渐进练习,有经验的教练能够掌握好度,避免弹振式拉伸。

    失去重心的动作:落地不稳造成踝关节扭伤,甚至踝关节骨折。因此,儿童进行地面练习,如平躺练习踢脚,坐在地面压腿等,专业教师要把握好度,练习肌肉的柔韧性就好。

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    练舞时还要注意这些

    在练习下腰等危险性动作时,应有专业人员辅导和保护,不要让孩子轻易尝试或练习。

    下腰时必须配备舞台防滑胶。

    儿童不宜在坚硬的地面上进行跳跃练习,否则会对足骨产生过大和过频的刺激,也容易引起损伤。

    不急于求成,不要让孩子输在起跑线上,鼓励了很多人,也残害了很多人,每个人的条件都不同,不要用统一的标准要求每一个人,更不要用孩子的身体为代价换取父母/老师的那一丝成就感。

    选择正规机构进行学习,舞蹈培训机构很多,不懂舞蹈的舞蹈教师也很多,这是现状,选择正规的培训机构、口碑好的舞蹈教师,可以避免很多不必要的伤害和麻烦。

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