福州治腰椎间盘突出哪家医院好?“成绩不突出，工作不突出，颜值不突出，腰椎间盘却突出了!”现实生活中，很多人年纪轻轻就患上了腰椎间盘突出，日常生活苦不堪言。

不过，腰椎间盘突出跟腰椎间盘突出症是不一样的哦，有什么区别?该怎么改善?一起来看看!福州治腰椎间盘突出哪家医院好

1、腰椎间盘突出VS腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出

当各种原因导致纤维环破裂时，髓核就会流出来，形成腰椎间盘突出。这只是一个病理或影像表现，不能算是病。

随着年纪的增长，每个人的腰椎间盘都或多或少地会发生退变，形成腰椎间盘突出。它多发于第4~5腰椎、第5腰椎与第1骶骨之间，约占95%。这属于正常现象，如果没有症状，一般无需担心，多加注意即可。

腰椎间盘突出症

如果纤维环破裂，流出的髓核刺激或压迫到神经根，导致神经组织发炎肿胀，引起腰痛、一侧或双侧下肢麻木疼痛等，就被称之为腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症十分常见，因为腰椎不但要承受人体上半部分的重量，而且活动量很大，非常容易出问题。

福州治腰椎间盘突出哪家医院好?简单来说，它与腰椎间盘突出的区别就在于，腰椎间盘突出症是一种疾病;而腰椎间盘突出是一种影像表现，不是病。

2、自测是否患有腰椎间盘突出症

怎样才能知道自己是否患有腰椎间盘突出症?3招自测：

第一步腰痛及腰部活动受限

第一步：腰痛及腰部活动受限

大多数患者首先出现的症状就是腰痛，发生率约91%，有时可伴有臀部疼痛。腰痛可在外伤后出现，也可无诱发因素，主要以下腰部或腰骶部脊柱线上时轻时重的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛。

也可表现为腰部活动受限，如长时间站立或久坐后出现弯腰困难、很难直起腰来。福州治腰椎间盘突出哪家医院好？

第二步下肢麻木、放射痛

福州治腰椎间盘突出哪家医院好?如果出现单侧的从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的麻木、放射痛，腹压增加(如咳嗽、打喷嚏、用力排便等)时症状加重，可能预示腰椎间盘突出症。

第三步直腿抬高

平躺在床上，伸直双腿并缓慢抬高，如果臀部及下肢后外侧出现疼痛感，可能预示腰椎间盘突出症。

如果怀疑患有腰椎间盘突出症，应及时就医诊治，以免病情进一步加重，导致马尾神经症状(大小便障碍、下肢不完全性瘫痪等)或中枢敏化(大脑和脊髓把所有的刺激都转变成疼痛信号)。

3、哪些因素容易导致腰椎间盘突出症，福州治腰椎间盘突出哪家医院好？

前面说到，腰椎间盘突出症是腰椎间盘纤维环破裂，髓核流出压迫神经导致的。那么，哪些因素容易导致这一情况的发生呢?

1、退行性病变

退行性病变是腰椎间盘突出症的基本因素。大约25岁以后，随着年龄的增长，纤维环的坚韧度会逐渐降低，髓核的含水量也会逐渐减少，从而易导致椎节失稳、松动，诱发腰椎间盘突出症。

2、腰部外伤

外伤是腰椎间盘突出症的重要原因之一，如果外伤波及到纤维环、软骨板等结构，就可能促使已经发生退变的椎间盘中髓核突出。

3、姿势不当造成的慢性损伤

长期直接弯腰搬重物

直接弯腰搬重物时，腰椎间盘受力突然增加，很容易导致髓核突破纤维环的薄弱区域突出，进而压迫神经，导致腰椎间盘突出症。

正确的做法应该是：先蹲下，再搬起重物，慢慢起身。

长期进行需要扭腰的运动

长期过量进行扭腰运动，如高尔夫、打乒乓球，容易增加腰椎间盘突出症的风险，因为它们都需要腰部发力带动手臂，可能会对腰椎间盘造成扭转或挤压。已经有腰椎间盘突出现象的群体，应适当减少此类运动。

长期穿高跟鞋

福州治腰椎间盘突出哪家医院好?穿高跟鞋会使人的重心前移，不仅容易造成骨盆前倾，还会加大腰椎受力，增加腰椎间盘损伤风险，从而诱发腰椎间盘突出症。

建议尽量穿平底鞋，每次穿高跟鞋的时间不宜超过2个小时。

长期坐姿或睡姿不良

很多人喜欢窝在沙发上，但这种坐姿会导致腰椎前凸减少，椎间盘压力增加;而如果床垫过软，平躺时腰部得不到支撑，也会加大椎间盘的压力。久而久之，就可能增加腰椎间盘突出症的风险。

因此，坐沙发也要注意姿势，可以在腰部垫一个靠枕;床也应该选择稍硬的、适合自己生理曲度的。

此外，单手提重物、跷二郎腿等不良姿势也易损伤腰椎间盘，生活中应尽量避免。

福州治腰椎间盘突出哪家医院好?福州中德骨科医院温馨提示：怎样才能知道自己是否患有腰椎间盘突出症?腰椎间盘突出跟腰椎间盘突出症的区别，福州中德骨科医院提醒：在身体出现异常时，建议及时进行检查和治疗。如果您还有其他疑问，可以直接拨打腰椎间盘突出治疗专家热线0591-86251881进行咨询，较后祝您生活愉快，身体健康!