骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。

　　那么怎么自己判断是否存在骨质疏松呢？

　　一、首先判定自己是否属于高危人群，高危人群有以下这些：

　　1、65岁以上女性

　　2、65岁以下绝经妇女，有骨质疏松的危险因素（吸烟，过度饮酒或咖啡，缺乏锻炼）

　　3、70以上男性

　　4、成年人，患有容易导致骨量减少的疾病

　　5、成年人，长期服用易导致骨量降低的药物

　　二、从临床表现中我们可以自己进行评估：

　　1、有无腰背区疼痛

　　骨质疏松导致的腰背区疼痛多表现为腰部和腰骶部的钝痛，久坐和久站可加重，卧床休息可缓解。

　　2、有无四肢酸痛

　　四肢可出现持续的钝痛，活动后可加重，休息后可逐渐缓解。

　　如果是高危人群，又有着以上的症状的话，需要当心了，建议大家可以去医院做个骨密度检查，骨密度检查无创伤，方便准确，对诊断骨质疏松有重要的意义。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。