诱发骨质增生的病因要怎么预防_骨质增生_福州中德骨科医院

　　在患了骨质增生往后病人就要及早的进行医治，才可以防止病情严重，若是病情加重的话，就会对人们造成巨大的伤害，而在医治时病人要针对骨质增生的病因对症治疗，才能有利于病情的康复，那么诱发骨质增生的因素是什么？

　　骨质疏松即骨吸收速率增加，超过骨的形成，或者虽骨吸收正常而骨形成减少，其病因尚未清楚，虽然大多数的病例可以用雌激素缺乏来解释，但没有一个原因被确认为必然因素，实际上，骨质疏松是生命进程中许多因素共同作用的结果。

　　关节使用过度可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。

　　其他影响因素有活动少、膳食中钙和维生素D、维生素K摄入不足、饮酒、吸烟、长期饮含咖啡因的饮料、胃切除术史、长期应用某些药物如含铝抗酸药、抗惊厥药、肝素和甲氨蝶呤等，身材瘦弱也是易患因素。

　　平常的不良习惯和睡眠时枕头的不适宜等是颈椎骨质增生的首要因素。这是因为椎旁肌肉韧带及关节的平衡异常，张力大的一侧易形成不同程度的损伤，并因为颈椎的局部肌肉呈连续紧张情况，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。

　　那么预防骨质增生要怎么做？

　　剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　过于肥胖也是造成身体关节骨质增生的因素，这是因为过于的肥胖会促进关节软骨的损伤，使关节软骨面上的压力不均匀，形成骨质增生。是以对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。