很多人认为随着年龄增大，肌肉劳损、关节老化、颈肩腰腿痛是一种“必经的痛”。其实不然，老人颈肩腰腿痛，还可能存在其他的原因，比如风湿性多肌痛！

　　该如何“对付”这种疼痛？下面就随小编一起来了解一下吧

　　什么是风湿性多肌痛

　　风湿性多肌痛是一种疼痛性疾病，表现为肩胛带肌、骨盆带肌和颈肌等部位疼痛和僵硬。

　　严重者不能起床，上肢抬举受限，下肢不能抬举，不能下蹲，上下楼梯困难等，同时可有低热、乏力、体重减轻等症状。

　　该病常发于50岁以上的中老年人，85%的风湿性多肌痛发生于60岁以后，男女之比为1∶2。

　　专家表示，由于症状与肩周炎、坐骨神经痛类似，风湿性多肌痛常常被误诊误治，需要引起格外的重视。

　　如何治疗风湿性多肌痛

　　初发或病情较轻的患者：可予以激素治疗，能迅速减轻症状，缓解病情。

　　较严重的患者：需要长期治疗。总体而言，要想稳定病情，需要一两年甚至更长时间的规范治疗。

　　专家建议治疗时除采用激素外，可同时配合中药，有祛风散寒、通络止痛的功效，可起到增强疗效，缩短激素使用疗程，减少使用量的作用。

　　另外，患者可以同时外敷祛寒止痛贴，能明显减轻不适症状。

　　日常如何预防

　　冬季是该病的高发季节

　　因此需要注意以下几点

　　注意保暖

　　阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。同时注意保持居室的温暖和干燥。

　　保持营养均衡

　　要注意荤素搭配，适当吃一些含丰富蛋白质类的食物，如鱼蛋奶瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，增强机体的免疫力。但不要大量吃甜的水果，防止血糖升高。

　　保证充足的睡眠

　　充足的睡眠对机体免疫功能的稳定十分重要，要养成早睡早起的睡眠习惯，不要熬夜，保证每天有效睡眠七小时以上，中午可以午睡一会儿。

　　注意预防感染

　　在天气变化以及感染高发的季节，注意防寒保暖，室内多开窗通风，少去人群密集的地方，勤洗手，避免呼吸道及消化道的感染性疾病，这些可能是免疫性疾病的诱发因素。