我每天门诊因疼痛就诊的病人，80%是膝关节痛，其中又有80%为骨性关节炎所致!所以，今天我们就来说清楚这一个问题。解决大部分患者的痛苦!

　　今天不用那么多医学专有名词来解释，说多了大家没懂还是没用，直接进正文。骨性关节炎又名退行性关节炎。顾名思义就是关节老化了，退化了，和机器用久了一个道理。

　　原因：不外乎:过度使用(尤其是上下楼，爬山，下蹲等)当然还与外伤，遗传，饮食，肥胖等等有关。

　　不说那些理论，那些是给医生看的，大众看着那专有名字头发晕，大家只要知道如何预防和治疗就足够了!)

　　还是先了解好发人群和临床症状吧：

　　1、好发年龄:女性多大于35岁，男性多大于45岁

　　2、症状:休息时不痛或轻微痛;下蹲，上下楼时疼痛明显，与平路行走时疼痛区别较大。没有明显夜间疼痛，早晨起来时会有僵硬的感觉，活动后稍好转，如果活动量大，疼痛再次加剧!

　　3、老年人较常见的症状是蹲下上厕所起不来，膝关节疼痛!!!

　　如果符合上述两个标准，那么骨性关节炎的可能性很大!

　　建议前往正规医院完成 膝关节X线检查了解关节退变的程度及在医生的指导下选择治疗方案。

　　预防及治疗:

　　一、休息!休息!休息!重要的事情说三遍!建议平路行走锻炼，避免爬山爬坡打太极拳，长时间跳舞等。

　　二、口服氨基葡萄糖片(单个疗程需治疗周期六周以上，药物起效速度较慢)，建议每年2-3个治疗周期。

　　三、关节腔注射玻璃酸钠(4-5次一疗程)说白了，就和给电动机里打点润滑剂类似!

　　四、双手握膝盖做旋转按摩，每日3-5次，每次10分钟(活血促修复)

　　五、建议多吃牛奶、豆类、壳贝类海产品、猪牛蹄筋等食物有利于软骨修复。　　

　　上述是保守治疗方案。

　　如果关节退变达到了很严重的程度，那么就只能选择手术进行关节置换了。关节置换手术费用非常高，通常在几万到十几万之间，所以，尤其是中年人，一定要以预防为主!以预防为主!以预防为主！