腱鞘炎通常在腕关节、指关节等部位好发，一种局部的炎症，非全身性疾病。疾病发生之后因疼痛的影响和活动不灵活严重影响患者的生活质量。在了解腱鞘炎为什么好发于女性之前，大家首先得了解一下什么是腱鞘炎。

    　　每一块儿骨骼肌都是由肌腹和肌腱组成。肌腱就是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。而腱鞘，就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分为两层包绕着肌腱，两层之间的那个空腔就是滑液腔，里面含有腱鞘滑液。

    　　腱鞘的作用：保护、固定和润滑肌腱，使肌腱免受摩擦或压迫，当然也这么认为：腱鞘就是肌腱的外围防护墙。

    　　问题就在这里了，肌腱的工作性质就是避免不开与腱鞘之间产生相互的摩擦。因此，腱鞘炎的发生就是因为“长期过度”的摩擦使腱鞘产生了损伤性炎症，继而引起关节肿胀、发热、疼痛、活动受限等的症状。

    　　一、为什么腱鞘炎容易发生在女性身上呢?

    　　从事家务劳作的女性、产后哺乳期内的女性以及从事与手部劳作职业(舞蹈、织衣、敲键盘、打游戏)相关的女性都是腱鞘炎的高发人群，除哺乳期的女性外，腱鞘炎的发作都与其腕部活动过大、反复牵拉或扭伤有关。另外，腱鞘炎的发作与女性的年龄密切相关，它普遍发生在40岁以上。之所以腱鞘炎的发生率高，一是因为这个年龄段妇女的工作强度高，二是因为年龄和工作的影响导致炎症的吸收率降低，故疾病好转速度减慢，若是拖延就医诊治，可能发展到严重阶段——成为永久性活动不便。

    　　二、腱鞘炎该如何防治?

    　　人们在磨损肌腱和腱鞘的时候一是过度，二是没有维修手部组织，长期的磨损导致炎症发生，所以腱鞘炎的治疗关键就是：

    　　1.减少手上工作活儿。

    　　2.通过按摩可以放松并活动手部肌肉。

    　　3.中药泡手或是热敷以活血化瘀、通经活络。

    　　4.促进炎症的吸收，可以在药物热敷之后使用红外线照射30min。

    　　5.情况严重者，就诊应该医师的指导下进行封闭治疗或是手术治疗。

    　　腱鞘炎是局部的慢性劳损性疾病，所以治疗的关键也在于局部治疗。另外，日常生活预防腱鞘炎的工作也很重要，建议腱鞘炎的患者避免手提重物、手指手腕用力不要过大，工作过程中需要及时让手指手腕等到休息时间和按摩理疗;若是家务劳作者，建议减少腕部的活动，尽量不要过度弯曲后伸。