近些年来，膝关节疼痛患者越来越多，许多人都有过膝关节疼痛的经历，但膝关节疼痛的原因大家并不十分清楚。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。导致膝关节疼痛的原因有很多，但膝关节疼痛的原因并不都是由膝关节的病变引起的，许多膝关节疼痛都是由腰部和髋部病变引发的膝关节放射痛。

膝盖可以说是人体活动中重要的缓冲装置了，日常中的很多活动都离不开膝盖的支撑。然而膝关节疼痛的原因是有多种的，不同年龄段主要引起疼痛的原因也是不尽相同的。

青少年时期，人的关节软骨，韧带，半月板都处于极佳状态，除非是先天的发育异常，一般不容易出现问题的。青少年出现关节疼痛一般与韧带，半月板损伤或骨折等创伤性疾病有关，而且多由运动不当引起的。

人到中年，骨骼慢慢开始老化，关节软骨随之退化，关节间隙也会逐渐变窄甚至消失，这时退行性关节炎是引起关节疼痛的主要原因。除关节疼痛以外，有的人在上下楼，下蹲起立时，也会感到关节难受。同时骨质疏松，痛风，类风湿性关节炎等也是造成关节疼痛的原因。

老年人的关节已经开始老化，可能出现了软骨磨损，半月板损伤，滑膜增生等问题，肌腱韧带等也发生了退变。这个老化的过程是没有办法逆转的，我们能做的就是尽量减轻关节的不适症状。

49岁的王先生1年前发现自己只要一走时间长就会出现左膝关节疼痛，而这种疼痛在上下楼梯还有久站时尤为明显，后来严重到连下蹲都困难，于是王先生选择去医院就诊，可是门诊治疗了三次症状都未见明显好转。近一年以来，他的膝关节疼痛反复，吃止痛药也不管用了，较近感觉关节活动时会卡压，不能活动。在得知到福州中德骨科医院是骨科专科之后，他赶紧来院寻求进一步治疗。

入院后，在福州中德骨科医院带领下，专家团队对王先生的病情进行了全面缜密的分析会诊，检查结果显示，王先生为左膝半月板损伤、左膝滑膜炎、左膝关节腔游离体。

经过详细的检查后，主任诊断王先生患有“膝关节骨性关节炎”，建议他做“膝关节关节镜手术”，以解除多年疼痛困扰，提高生活质量。与家人商议后，王先生便很快答应了。

手术进行得很顺利，刚在麻醉复苏室苏醒，王先生就在医生们的指导和保护下站了起来，并且还能走上几步。这可把王先生高兴坏了，激动地说：“真不敢相信眼前的一切，真的做完手术了吗?”

伴随他一年多的关节痛苦终于消除了!王先生的脸上露出了久违的笑容，嘴里一个劲儿地说着“谢谢、谢谢”，并频频给医生们竖起了大拇指。

随着科技进步，微创技术技术正在慢慢成为外科手术中不可或缺的部分，关节镜也渐渐为人所知。关节镜下手术可以明显减小手术创伤，令手术更加简单易行，术中定位更加准确，术后患者恢复快，疗效好。

关节镜微创技术系统是一种微创治疗技术, 原理是将直径5mm(绿豆大小)的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，靶向定位关节腔内病变部位和组织，并将这些病变部位和组织放大4-6倍显示在监控器上，通过监视画面，完成立体三维空间内的复杂关节微创治疗。

对于膝关节，我们应该如何养护呢?

青少年要预防运动损伤。年轻人运动量比较大，运动损伤是膝关节损伤中的常见因素。日常应加强营养，注意运动防护，出现运动损伤要及时治疗。膝部有持续的疼痛，肿胀及热感，尤其是晚上睡觉时也有严重的疼痛时，切不可掉以轻心，需要及时就诊。

中年人，尽量避免长时间激烈的运动。运动可以选择慢跑，骑自行车，游泳等，运动时要穿合适的鞋子，注意循序渐进，注意度。另外还应注意锻炼腿部肌肉力量，天气转凉后要注意保暖。

老年人既不能不锻炼，也不能锻炼太过。缺乏锻炼关节软骨得不到营养，软骨会加速退化，而锻炼过度又会加速软骨的磨损。所以老年人更适合舒缓的活动，不适合长时间的走路和跑步。

不论哪个年龄段，有一点很重要，控制体重。成年人，过于肥胖会增加膝关节的压力，可能会加速关节的磨损。对于儿童，也会影响其生长发育。