软组织，就是指人们的皮肤皮下组织，容易受伤的部位，基本就是颈部、手腕，手指；因为这些部位经常运动，特别是踢球啊，打球或者生活中的磕磕碰碰，经常容易造成软组织损伤。

　　临床表现

　　以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈。晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩，关节周围炎，甚至引起关节僵直。

　　得了软组织损伤之后患者不能正常上班，长期下去会影响患者的工作，不仅如此，软组织损伤还会给心理带来很多的压力，因此得了软组织损伤之后一定要及时积极治疗，那么得了软组织损伤多久能好，具体介绍内容如下。

　　较轻的闭合性软组织损伤基本上都能愈合，但是具体的见效时间因人而异。对于损伤较重，症状明显或有关节部位变形的，要及早到医院进行进一步治疗，总的原则是减轻病人痛苦，除非有关节的脱位与错位、严重的活动障碍，程度较轻的闭合性损伤一般不用马上送医院治疗。

　　在伤后早期可进行局部冷敷，冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经纤维，且有止血、消肿、镇痛作用。方法是将毛巾浸透冷水放在伤部冷敷，两分钟左右更换一次，也可将冰块直接摩擦伤部，有条件的可用冰袋放在伤部。如既无冰块、冰袋，又无毛巾类物品，可直接用自来水冲淋受伤局部或将受伤部位浸泡在冷水里。

　　总之，软组织损伤之后家人可采取任何现场具备的方法对受伤部位进行冷敷，且越早越好，以减轻渗出，切记不要对受伤部位进行热敷，热敷可使局部血管扩张，加重肿胀与疼痛，冷敷之后要及时送往医院去继续治疗，否则会加重病情。
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