生活中很多人在久坐后出现腰部酸困、轻度疼痛等症状， 休息后减轻，劳累后加重，时间一长就感觉到不对劲，却也不知道是怎么回事。其实，这有 可能是腰肌劳损的表现，腰肌劳损属于高发的常见疾病，好发于久坐、久站或长期负重的朋 友，发病缓慢，需要大家重视。那么，腰肌劳损都是由哪些原因造成的?

　　腰肌劳损都是由哪些原因造成的?

    　　1、长期保持不良姿势工作。长期久站、伏案、弯下腰工作，或腰部持续负重易引起腰 部筋肉的慢性积累性损伤导致腰肌劳损。

    　　2、腰部受到急性损伤后，治疗不及时、延误治疗或处理方法不当，可造成腰部慢性损 伤。

    　　3、腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，易导 致慢性腰部损伤。

    　　4、腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气 虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋， 筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。

    　　5、慢性腰肌劳损也称“风湿病”，与气候环境有一定关系，气温过低或湿度太大都可 促发或加重腰肌劳损。

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