日常生活工作中，长期姿势不良的人群容易患腰肌劳损，特别是中老年人、常年坐办公室、缺乏运动的胖子和长期从事弯腰和负重劳动者，更应该有意识地进行针对性的腰腹肌功能锻练。急性损伤如处理不及时或不 ，也会发展成为腰肌劳损。腰肌劳损往往是多种因素造成的，有时，腰肌劳损就是在不知不觉中患上的。因此，医生提醒，一旦出现腰痛、腰酸等症状，一定要及时到正规的骨科医院进行科学治疗！

　　腰肌劳损的临床表现：

　　（一）腰部疼痛：

　　长期反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，时轻时重，迁延难愈。休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重。

　　（二）腰部活动：

　　腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不耐久坐久站，不能胜任弯腰工作。弯腰稍久，便直腰困难。常喜双手捶击，以减轻疼痛。

　　（三）急性发作时：

　　各症状明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊椎侧弯，下肢牵掣作痛等症状。

　　治疗腰肌劳损有效的方法

　　在移动C型臂X光机的准确定位下，导航系统会率先进入到病变的椎间盘内，为射频开山引路，并准确的计算出要消灭的髓核体积，高频电流再通过一根0.7毫米的治疗电极沿导航进入到椎间盘的突出部位，并释放出40℃-70℃、穿透力度仅为1毫米的热能，在此过程中，对髓核组织（含水量为80%~90%）进行热凝消融，使其变性、凝固、收缩减少体积，解除神经压迫。整个操作、精确、严谨，15-20分钟便可完成整个过程，没有伤及任何正常组织，非常安全。

　　福州中德骨科医院坚持平价医疗，不乱收费、依法定价、实行费用公示，不乱开和病情无关的检查项目，严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠，不出具假诊断书和假病情介绍等。医院也已开通网上预约挂号就诊的绿色通道，帮大家省钱省时省力。