腰椎病对于现在很多老年人都是致命的，但是由于现在的工作越来越办公化，腰椎疾病也向着年轻人来了，有很多年轻人都会有着一点点的腰椎疾病，如果不重视的话，很容易引起腰椎间盘突出，腰椎间盘狭隘等腰椎病，现在就来带你看看腰椎病的症状是有什么样的吧。

腰椎病3大症状表现

1、下肢麻木、冷感及间歇性跛行。下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者就可以表现为单纯麻木，有少数飞患者可能会自觉下肢发冷、发凉是腰椎病的症状之一。主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。

2、下肢放射痛。有很多患者都会出现这种症状，常在腰痛减轻或消失后出现。主要表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，会呈跛行状态，重者的话需要卧床休息。

3、腰痛。一般患者都会出现此症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，就会严重影响生活和工作。

在腰椎病防治上应注意哪些?

注意一：腰痛按摩与否需请专业医生确定

腰痛只是腰椎病的一个症状，腰椎病包括：腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄、腰椎滑脱等，这些疾患都会有腰痛的存在，当疼痛发作时都不适合锻炼，应卧床休息配合治疗。

有人问腰痛了是否可以按摩?诸多腰椎疾患中，除了极个别病种或某病种的特殊时期外，一般可请专业医生进行诊断，然后确定。

注意二：腰椎病治疗需分型

众多腰椎病中，腰椎间盘突出在治疗上最为讲究。腰椎间盘突出是由于生活中用力不当，或撕裂、挤压、撞击等而引起椎间盘外层纤维环的破裂，使中央胶冻样的髓核突出，导致脊神经根压迫造成的。会造成所压迫神经辐射区域的疼痛、麻木等不适。

根据其病情发展可分为急性发作期、缓解期、康复期。急性发作期，切忌乱运动，越运动则挤压的髓核越多，造成压迫的程度越重。正确的做法是卧床休息，有条件应及时去医院采取正规治疗;缓解期，可根据病症适当采用牵引、按摩等保守疗法，帮助椎间盘复位，但一定要在专业医师的指导下进行，否则后果严重;康复期，病症基本已无，可适当加以锻炼，如倒走、蛙泳等提高腰部肌肉韧性以保护腰椎。

腰椎病的预防措施

1、通过锻炼腰背肌肉(游泳、五点支撑法等运动)减少椎间盘突出。

2、工作时要保持良好的坐姿，可以按摩一下脚部，做一下体操，来缓解腰部肌肉的紧张。

3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

4、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

5.预防腰椎病的根本有效方法是抓住它的主要诱因，即要抵制引发腰椎病的最根本因素。防止腰椎病的诀窍是“固本”，所谓固本即强体质，增肌力，因此，腰椎病患者康复后应从改善内脏器官的功能着手，同时增强肌肉力量，从根本上增强体质。

6.我们在平时应该经常参加体育锻炼，这也是辅助“固本”预防的有效措施。因为常常锻炼身体可以提高免疫力，改善生理机能，增强体质，并且可以增强肌肉力量，从而对腰椎起到保护作用。大家在锻炼的过程中要注意适度，不能从事强度过大的训练，尤其是要避免对腰椎的损害。

7.大家在平时的生活和工作当中要保持积极乐观的心态，让自己有一个良好的情绪。此外，不要长时间的过度专注工作或操劳，要注意适当休息，让腰椎有一个“喘息”的机会，劳逸结合，这样才能保证腰椎的健康。